中医讲，“须眉以肾为先天”，肾不好的男东说念主，不仅那方面才调大大下落，技术不足格，还容易出现腰膝酸退，腿脚使不上劲大奶人体艺术，骨质疏松等问题

身边好多男性一又友反馈说，年岁越大，越来越力不从心，这其实是因为跟着年岁的增长，肾精破费的越来越多，肾当然也就越来越虚。因此男同道念念要五十猛如虎，六十宝刀不到，补肾是要害！

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怎样补呢？大医李可有一方叫作念“肾四味”，仅由四味药构成——菟丝子，枸杞子，仙灵脾，补骨脂。

别看唯一4味药，却大略作念到温阳而不燥，滋阴而不腻。不仅普及男同道fang事战役力，还能匡助筋骨康健，降速朽迈，增强体质。

领先菟丝子，作为一个补肾常用药，坚信各人王人不生分，它大略补肾益精大奶人体艺术，温补肾阳。

时常用于肾阳亏虚出现的像阳w，早x，尿频，怕冷等；同期关于肾精亏虚，出现的筋骨酸疼，眼干，看东西暧昧王人有可以的保重成果

第二个枸杞子，它大略补益肝肾，关于肝肾亏虚出现的功能下落，腰膝酸软，头晕耳鸣，便秘等情况王人有改善

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第三个仙灵脾，也叫淫羊藿

大略补肾阳，增强肾的活力，匡助提高耐力。同期还能湮灭风湿邪气，改善枢纽祸患，算作麻痹，行径未便等情况

临了是补骨脂，擅长温肾助阳，健运脾胃，同期温雅到先天和后天。二者相互补充，则功能和能源王人能同期拉满。

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四味药合用，比拟顺应肝肾亏虚，出现的功能下落，腰膝酸软，筋骨发麻，头晕目眩，夜尿多等情况。

这四味搭配盐巴戟肉、沙苑子、骨碎补、川断、仙茅、杜仲，又构成了“肾十味”。临床上常用于男女不育、骨质疏松、前方腺疾病、更年期空洞症等。

可是要抵制，每个东说念主躯壳情况不同，波及药物用量请在大夫辨证下使用大奶人体艺术，切勿盲目用药。

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