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网友发问：

冯名雨敦厚，我有一个疑问，即是我的一个舅老爷，活到了97岁，他我方肥肉，喝酒基本上就莫得断过。

四色播

我呢？平方这不敢吃，那也不敢吃，吃吃喝喝都颠倒的谨防，就这还独处的病，嗅觉我方活到65岁都难，为什么东说念主和东说念主之间的差距这个大呢？

在我们的传统文化里，有“坎儿”和“关卡”的说法。

老年东说念主在特定年龄段，需要颠倒忽闪的养生关卡。

东说念主老了，身体机能着落，容易生病，是以在这些关键年事，用对应的穴位，保握健康就愈加紧迫啦。

那么，“坎儿”到底是啥真谛，老年东说念主又应该怎样作念呢？

（戳上图，可进店）

1.五十五岁：东说念主生的第一个坎

五十五岁是从中年向老年过渡的关键阶段。

从中医角度来说，这个年事东说念主体内的阳气仍是减少，阴气加多，这是东说念主生的一个升沉点，得好好珍视身体，补足阳气。

补阳气，不错艾灸头顶的百会穴。

百会穴阳气集聚的点，亦然擢升阳的大穴位。

凡下陷类症状，如脱肛、久泻，胃下垂，王人可艾灸此穴；

法度：把头部耳朵艾灸罐，像戴头戴式耳机相同，往脑袋上一戴就行。

若是有带绑带的艾灸罐，也不错把艾灸罐放在头顶，绳索绑不才巴上，对付能用，即是有点勒脖子。

「百会穴」：头顶旋的位置。

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2.五十五岁：东说念主生的第一个坎

俗语说：“六十而耳顺”，即是说这个年事的东说念主要学会稳妥活命的变化。

特性收一收，心理放宽少量。

我微信群的一个学员和我说：他老爸因为孙子的学习问题，和家东说念主吵架了。

因为自己有高血压，特性一大，把我方给气到入院，差点激励脑出血。

思要搁置好心理，用好肝经的太冲穴。

「太」即是大且多的真谛；「冲」即是网上走。

特性一大，肝摄取损，多数的肝气直冲头顶，会诱发高血压和脑出血。

太冲穴又称“消气穴”，东说念主在不满后，在太冲穴场地的第一脚趾缝，涂抹蓝色艾草精油，用手指前后搓揉3-5分钟，有消气的作用。

可缓解东说念主因不满引起的一些疾病。

「太冲穴」：第一，二脚趾缝往上推，骨头夹角前列的凹下处，即为此穴。

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3.六十六岁：“半季寿”

半季寿，即是说到了这个年事，生命已历程去一泰半了。

身体机能可能会急剧着落，慢性病症状可能加剧。

一定得幸免过度劳累和心理波动，提高免疫力，不错多用：关元穴。

关元穴即是「元气的关卡」，我们把单联的镂空艾灸罐绑在关元穴，好像晚上睡眠时把自愿烧艾灸贴贴敷在关元穴。

不错把身体中的阳气关卡给锁住，让阳气拒接易外泄，免疫力不着落。

「关元穴」：肚脐下3寸。

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4.七十三岁：圣东说念主之年

在我们梓乡有这么一句话，说的是：「七十三、八十四，阎王不请我方去」。

平方不错念书、写字、冥思精神愉悦和身体健康。

这个年龄不少一又友的牙齿都仍是零散收场，吃个饭，食品径直吞。

导致胃的消化也不好了，不错艾灸：足三里穴。

足三里的主治畛域很广，以致有“三里功多数不清”的说法。

我们主要记取：足三里穴不错促进脾胃消化，幸免肠胃痛楚就行。

「足三里」：违背90度，膝盖骨外侧凹下下3寸。

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5.八十四岁：遐龄之列

八十四岁在中国文化里是龟龄的标记，代表着遐龄。

古代这个岁数，见天子亦然无须施礼膜拜的。

此时多艾灸下神阙穴吧。

神阙穴是出身前母体给胎儿供给养分的场地，也不错雄厚先天的场地。

这个年龄后天之本脾，和先天之本肾，都颠倒的陈腐了，为了更好的活命质料，神阙穴更防备弥补先天的耗损，延龟龄元。

「神阙穴」：肚脐中心。

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