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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨真诚，我可能是看手机看的多了，尤其晚上可爱猫在被窝内部看电视剧。最近眼睛看到太阳光，大概被风一吹有流眼泪的情况。

眼睛还发红，发干，用了一些滴眼液，稍许有点缓解，关联词我的一个大夫一又友告诉我，尽量少用滴眼液，否则容易变成依赖性，还容易挫伤眼睛，那我就不知谈该咋办了，请真诚帮维护，给支个招。

想让眼睛好，我们要点聊一聊后溪穴吧。

后溪穴，最早出咫尺《黄帝内经·灵枢·本输》篇中。

它是手太阳小肠经的输穴，同期亦然八脉交会穴之一，不错通向督脉和小肠经。

“后”跟“前”相对，是说穴位里的气血启动在东谈主体背后的督脉部位。

“溪”是指气血流畅的处所。

从后溪穴的名字，我们就知谈，按揉艾灸后溪穴，关于后背难熬，脊柱的难熬，是有很好的出动成果的。

比如颈椎、腰椎、眼睛淌若出问题了，齐不错用这个穴位，成果可赫然了！

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1.后溪穴主治

《肘后歌》：胁肋腿痛后溪妙。

意象是：后溪对治肋骨胀痛亚洲美女色图-欧美裸体色图-亚洲色图，腿痛很有用。

《玉龙歌》：时行疟疾最难禁，穴法由来未审明，若把后溪穴寻得，多加艾火即时轻。

意象是：疟疾很难受，如果找到后溪穴，径直在穴位处艾灸，就能放松症状。

《胜玉歌》：后溪鸠尾及神门，颐养五痫立便痊。

意象是；遭逢和癫痫访佛的精神类病症，用后溪、鸠尾和神门，不错坐窝成功。

《兰江赋》：后溪专治督脉病，癫狂此病治还轻。

意象是：后溪成心颐养背部脊柱的督脉病，对癫狂这种病成果相等好。

2.后溪穴治腰扭伤

旧年过年本领，群内部有个学员，去他们当地的庙会爬山。

下山时踩空了，导致腰扭伤，难熬他龇牙裂嘴，那时贴敷了止痛贴后，到了家依然疼。

那时我给他的提议是：

蓝色艾草精油涂抹在后溪穴，用刮痧板通盘小鱼际刮痧，手指甲掐按后溪穴5分钟。

手持4厘米石磨艾条艾灸难熬点30-40分钟。

今日患者情况就好了不少。

当我们倏得扭伤腰部，大概不堤防闪了腰，大概夜间寝息腰部受凉，齐会引起急性腰痛，难熬起来翻身繁重，腰齐直不起来，可难受了。

刺激后溪穴，不错很快缓解急性腰痛。

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如果在颐养时，逐渐动掸腰部，你会发现腰能活动了，何况没那么疼了。

「后溪穴」：抓拳；在小指掌指关键后，有一皮肤皱襞突起，其顶端处，即为本穴。

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3.后溪穴颐养眼病

后溪穴对眼睛好，我是有躬行体会的，因为我我方简单写著述，录制音频，对着电脑的时间相比长。

看电脑多了，容易嗅觉眼睛干涩，红肿，以至看到太阳光就流眼泪。

我我方有个习尚：

每隔1小时，将双手的后溪穴放在桌沿上，往返动3分钟到5分钟，这种才气不错缓解眼睛的难熬和不感奋。

尤其是遭逢眼睛干涩，红肿时，说明眼睛上火了，此后溪穴有清热功效。

后溪穴换取「督脉」，背部的脊柱即是督脉的所在地，「督脉，统摄东谈主体零丁之阳气」。

阳气多了，即是火；阳气少了，即是寒。

后溪穴，不错调节督脉阳气的总量。

火气多了，用后溪穴不错清热；火气少了，用后溪穴不错温阳，有双向的调节功效。

眼干眼睛不感奋，不错连同外关穴一谈使用。

上周一个患者，眼睛干涩，今日在后溪穴艾灸后，用纯铜刮痧板在外关穴所在的手腕，从手肘窝刮痧得手腕。

刮了3-5分钟，嗅觉眼泪在眼睛内部打转，那时就嗅觉干涩好了不少。

外关穴，联通了阳维脉，阳维脉的特质即是：有病就会让东谈主感到冷热不适。

就像「杂病穴法歌」里说的那样，“一切风寒暑湿邪，头痛发烧外关起”。

这说明外关穴不仅仅我们体魄里的一个首要气血通谈，还能帮我们遣散体内风、寒、湿、火。

眼睛干，火邪多，用外关穴把火气遣散了，当然眼睛就不干涩了。

「外关穴」：腕背横纹上2寸，两个骨头之间。

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